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La protraction de la tête | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné
Massothérapie - kinésithérapie montréal Il y existe plusieurs défauts de posture, ce qui peut parfois rendre la tâche difficile à quelqu’un qui veut s’éduquer sur le sujet sans être accablé par sa complexité. Eh bien...
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L'alimentation intuitive peut-elle m'aider ? | Lisa Rutledge, nutritionniste NDG
Nutrition montréal
The concepts of intuitive and mindful eating have grown enormously in popularity in the last few years.
These new ways to think about food and eating are very different from the traditional ways...
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Le fonctionnement des différents types d’étirements | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné
Massothérapie - kinésithérapie montréal La recherche du corps parfait est de plus en plus obsessive dans notre société. On cherche une silhouette avantageuse, certes, mais de plus en plus désillusionnés de la pertinence d’un poids...
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Le niveau de pression d'un massage | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné
Dans notre société moderne où l’excès est valorisé au quotidien, il est parfois difficile de réaliser ce qui
est bon pour nous, et à quel degré. On se retrouve parfois à en vouloir plus...
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Intuitive eating is more than savoring every bite
You’ve probably heard about intuitive eating or mindful eating. Unfortunately, since they are hard to describe in a sound bite, you likely have...
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If social media and health “gurus” (I use that term lightly) are to be believed, it seems like all you have to do is want something hard enough and set a SMART goal in order to achieve your...
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La bonne chaussure pour un pied sain | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
Au courant d’un de mes emplois étudiants, j’ai appris que le secteur des magasins de sport à grande surface avec la plus grande formation reliée est celui des chaussures. En effet, il y a ...
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Baisse de luminosité, baisse de moral ? | Julie Choquette, Naturopathe à NDG
Naturopathie montréal
Bien que l'automne soit pour plusieurs source de réjouissance et d'émerveillement face aux couleurs flamboyantes et à l'abondance des récoltes tardives, il s'agit plutôt, pour d'autres, d'une...
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Soigner ses bras | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
En tant que massothérapeute, on me dit souvent que mes techniques font du bien. Souvent, les techniques soulignées visent des zones où la tension s'accumule beaucoup ou celles qui ne sont pas...
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Rester dans le mouvement, malgré les blessures| Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
C’est maintenant une notion communément acceptée que l’activité physique soit bonne pour la santé. Nous le savons, mais trop souvent, une partie de nous cherche des excuses pour se permettre...
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There is no doubt that fall is finally here. And with it comes the season of all things pumpkin. If you are anything like me, find ways to make the transition into cold weather more pleasant is always...
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It seems like a day doesn’t go by without hearing or reading something about the “war on obesity” to improve our collective and individual health. But should ending the war on fat really be a...
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