Stress et relaxation
Nutrition
Par: Clinique altermed
Pour la plupart des gens, se détendre signifie prendre un verre, regarder la télévision ou manger.
Cependant, l'effet est de courte durée et ne permet pas une véritable détente durable.
ॐ...
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Motivation à l’activité physique partie 2 | IZAAK LAVARENNE, MASSO-KINÉSITHÉRAPEUTE
Physiothérapie
Par: Izaak Lavarenne
Motivation à l’activité physique partie 2 : Le rapport au corps et les embûches de chacun
Vouloir comprendre notre relation avec l’activité physique est une entreprise louable, qui s’amorce...
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Mieux comprendre les cervicalgies (partie 1 de 4): En défense des trapèzes | Izaak Lavarenne, Masso-Kinésithérapeute
Ostéopathie
Par: Izaak Lavarenne
En tant que massothérapeute clinicien, la majorité des clients que je traite consultent pour des douleurs à un des trois endroits habituels. Les traitements visant une problématique lombaire,...
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Pouvez-vous éviter votre chirurgie ? | Alexis M. Léveillé, Physiothérapeute
Ostéopathie
Par: Alexis M. Leveille
L'article qui suit ne vise pas à dénoncer la chirurgie orthopédique dans son ensemble, mais se veut plutôt une invitation à reconsidérer certaines chirurgies qui sont, à mon avis, trop souvent...
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Cancer prevention: you have more control than you think!
Nutrition
Par: Clinique altermed
Saviez-vous qu'au Québec, le cancer est la première cause de mortalité ?Et que 90 % de certains types de cancer (comme le cancer du côlon) sont causés par un mode de vie malsain et de mauvaises...
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Le lien entre l’alimentation et l’humeur
Nutrition
Par: Clinique altermed
Nos habitudes alimentaires ont un impact important sur notre santé mentale et notre énergie. Saviez-vous que certains aliments peuvent augmenter le niveau d’anxiété ? Et à l’opposé, que...
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Mieux comprendre les cervicalgies (partie 2 de 4): La région sous-occipitale | Izaak Lavarenne, Masso-Kinésithérapeute
Massothérapie - kinésithérapie
Par: Izaak Lavarenne
Dans le précédent opus de cette série d’article sur les cervicalgies, nous avons discuté comment le trapèze supérieur est souvent soupçonné à tort dans des cas de cervicalgies. En effet,...
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Manger sainement pour vos reins
Nutrition
Par: Clinique altermed
Manger la bonne quantité de protéines, de sodium, de potassium ou de phosphore peut aider à contrôler l'accumulation de déchets et de liquide dans votre sang. Cela signifie que vos reins n'ont...
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Mechanical Neck Pain | Florence Charbonneau-Dufresne, Physio PLT and NDG
Par: Florence Charbonneau-Dufresne
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According to Hogg-Johnson et al., (2009) the 12-month prevalence of idiopathic neck pain in adults was between 12.1%-71.5%, with the average estimates being 30%-50%. Furthermore, 50-80% of people with...
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Mode de vie végétalien - Recommandations
Nutrition
Par: Clinique altermed
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Un régime végétalien ne comprend que des aliments d'origine végétale tels que les céréales et les grains, les légumineuses, les légumes, les fruits, les noix et les graines. Il exclut tous...
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Ne parlons plus de poids | Anahite Afshar, Nutritionniste au PLT
Nutrition
Par: Anahite Afshar
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Avez-vous entendu parler de la semaine « Le poids ? Sans commentaire ! » ?
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Inspirée de la « Fat Talk Free® Week » (1) américaine, cette campagne est une initiative de l’organisme...
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La vérité sur une base physique saine
Nutrition
Par: Clinique altermed
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Prendre soin de sa santé peut sembler accablant, mais la vraie santé peut être atteinte en faisant un petit pas à la fois. Et, il peut être difficile de savoir par où commencer, mais le mieux...
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