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Intuitive eating is more than savoring every bite
You’ve probably heard about intuitive eating or mindful eating. Unfortunately, since they are hard to describe in a sound bite, you likely have...
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If social media and health “gurus” (I use that term lightly) are to be believed, it seems like all you have to do is want something hard enough and set a SMART goal in order to achieve your...
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La bonne chaussure pour un pied sain | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
Au courant d’un de mes emplois étudiants, j’ai appris que le secteur des magasins de sport à grande surface avec la plus grande formation reliée est celui des chaussures. En effet, il y a ...
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Baisse de luminosité, baisse de moral ? | Julie Choquette, Naturopathe à NDG
Naturopathie
Bien que l'automne soit pour plusieurs source de réjouissance et d'émerveillement face aux couleurs flamboyantes et à l'abondance des récoltes tardives, il s'agit plutôt, pour d'autres, d'une...
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Soigner ses bras | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
En tant que massothérapeute, on me dit souvent que mes techniques font du bien. Souvent, les techniques soulignées visent des zones où la tension s'accumule beaucoup ou celles qui ne sont pas...
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Rester dans le mouvement, malgré les blessures| Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
C’est maintenant une notion communément acceptée que l’activité physique soit bonne pour la santé. Nous le savons, mais trop souvent, une partie de nous cherche des excuses pour se permettre...
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There is no doubt that fall is finally here. And with it comes the season of all things pumpkin. If you are anything like me, find ways to make the transition into cold weather more pleasant is always...
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It seems like a day doesn’t go by without hearing or reading something about the “war on obesity” to improve our collective and individual health. But should ending the war on fat really be a...
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No one can glance at any social media feed without being bombarded with (bad) advice on how to lose weight or be healthy or shape up. There IS an alternative to all that diet & clean eating crazy...
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With the new year comes an onslaught of advice on how to atone for our eating during the holidays and "get back on track". But what if I told you that the way we "get back on track" can actually...
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Comment dénicher un thérapeute passionné ? | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
Massothérapie - kinésithérapie L’une des barrières les plus récurrentes à la consultation pour les gens en douleur est de savoir quel type de traitement s’adresse le mieux à la problématique présente.
Cependant, comme...
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Already tired and frustrated with your resolutions to change your eating?
Learn why traditional intentions to change our eating backfire and what to do instead.
For many people, ringing in the New...
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