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Les liens entre le stress, ses hormones et la posture | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné
Massothérapie - kinésithérapie Le stress est un concept qui est devenu omniprésent, autant dans nos conversations que dans nos vies.
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La population sait maintenant qu’un stress particulièrement prolongé ou aigu a des...
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La respiration | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné
Massothérapie - kinésithérapie Tout le monde sait respirer, vrai ? Faux ! Du moins c’est ce que plusieurs disent et j’aurais tendance à seconder.
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Ce n’est pas que les gens sont incapables de respirer, c’est que bien...
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L’arthrose de la hanche ou coxarthrose | Carl Pelletier, ostéopathe
Ostéopathie L’arthrose est la forme d’arthrite la plus répandue.
L'arthrose est une maladie dégénérative chronique d’évolution lente, affectant plusieurs articulations et touchant mondialement...
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La protraction de la tête | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné
Massothérapie - kinésithérapie Il y existe plusieurs défauts de posture, ce qui peut parfois rendre la tâche difficile à quelqu’un qui veut s’éduquer sur le sujet sans être accablé par sa complexité. Eh bien...
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L'alimentation intuitive peut-elle m'aider ? | Lisa Rutledge, nutritionniste NDG
Nutrition
The concepts of intuitive and mindful eating have grown enormously in popularity in the last few years.
These new ways to think about food and eating are very different from the traditional ways...
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Le fonctionnement des différents types d’étirements | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné
Massothérapie - kinésithérapie La recherche du corps parfait est de plus en plus obsessive dans notre société. On cherche une silhouette avantageuse, certes, mais de plus en plus désillusionnés de la pertinence d’un poids...
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Le niveau de pression d'un massage | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné
Dans notre société moderne où l’excès est valorisé au quotidien, il est parfois difficile de réaliser ce qui
est bon pour nous, et à quel degré. On se retrouve parfois à en vouloir plus...
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Intuitive eating is more than savoring every bite
You’ve probably heard about intuitive eating or mindful eating. Unfortunately, since they are hard to describe in a sound bite, you likely have...
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If social media and health “gurus” (I use that term lightly) are to be believed, it seems like all you have to do is want something hard enough and set a SMART goal in order to achieve your...
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La bonne chaussure pour un pied sain | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
Au courant d’un de mes emplois étudiants, j’ai appris que le secteur des magasins de sport à grande surface avec la plus grande formation reliée est celui des chaussures. En effet, il y a ...
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Baisse de luminosité, baisse de moral ? | Julie Choquette, Naturopathe à NDG
Naturopathie
Bien que l'automne soit pour plusieurs source de réjouissance et d'émerveillement face aux couleurs flamboyantes et à l'abondance des récoltes tardives, il s'agit plutôt, pour d'autres, d'une...
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Soigner ses bras | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG
En tant que massothérapeute, on me dit souvent que mes techniques font du bien. Souvent, les techniques soulignées visent des zones où la tension s'accumule beaucoup ou celles qui ne sont pas...
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